17 lat

Płeć: Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga :66 kg Wzrost :172 cm Cel treningowy : siła; rzeźba Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak, ale odżywiam się zdrowo Przeciwskazania medyczne : świeżo po kontuzji prawego barku Zażywane suplementy : [...]

[...] potrafisz. Poproś trenera żeby ułożył ci trening pod siłkę on najlepiej będzie wiedział. A jak nie hmm to ja poproszę swojego senseja jeżeli zależy ci aby przytyć. Ja mam 17 lat ważę 60 kg mam około 170 wzrostu i chodzę ponad pół roku na king boxing i nie narzekam. Na początku było ciężko, ale dałem radę. Z każdego treningu musisz dać z siebie [...]

Ja akurat z Banasiem mam i nie bez powodu ma dobra opinie. Mialem z kazdym ale raczej Banasiowi nikt nie dorowna To u nas na obozie dzieciaki 17 lat maja czarne. 2 osoby. A inne przyklady podalem wyzej

Facet mysli jak kazdy inny ze stazem np 2 letnim albo kilku tygodniowym. Niewyobraza sobie potegi sajdow. Ja ci powiem tak pierwszego strzala wbilem majac 16/17 lat to byl blad. Niemialem pojecia co to odblok. co to androgeny itd Widac po tobie ze zrobisz itak po swojemu. Moja propozycja to prola 100mg c6d i metka. to da ci pare kilo przyjdzie [...]

haha :P Przestań, jaja se robię temat i tak z 2004 a czemu myślisz ze mam 17 lat?

[...] Qlaira ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Już w wieku 17 lat zaczęłam się odchudzać. Od tej pory wiecznie jestem na diecie, tyjąc i chudnąc na zmianę (w dość szybkim tempie przytyłam z 42 do 64 kg). Jadłam albo bardzo dużo albo [...]

[...] a po powrocie do poprawnego odzywiania, organizm nadrabia straty w szybszym tempie stad twoje niesamowite efekty. Autorze, skad pomysl ze masz wyniszczony żoladek? 90% nastolatkow tak sie odzywia, to nie jest tak ze raz wypijesz piwo i masz problem z nerkami. Sam zaczynalem przygode z silownia w wieku 17 lat, przez 2 lata jeszcze nie jadlem [...]

[...] i bardziej "ubita". Co do nogi, to jest stwierdzona jedna krótsza przez specjalistę, lecz sam nim nie jestem więc nie wiem czy to ma na cokolwiek wpływ. Młody ma 17 lat rocznikowo więc póki co chciałby po prostu poćwiczyć, bez jakiś rygorystycznych diet czy planów treningowych. Tak więc powracam do mojego pytania: W jaki sposób należy [...]

gdzie tam, tak z sufitu sobie to wziąłem bo chcialem błysnąć na sfd Nie ma czegoś takiego jak głodowką 'z głową' w przypadku gościa w wieku 17 lat (to jest akurat bardzo ważne) i w dodatku pewnie z różnymi lekkimi niedoborami które się wzięły z jedzenia niepełnowartościowego żarcia. na miejscu moda dalbym ci bana za tą radę. Na pewno chcialeś [...]

pas częściowo chroni. Problem jest wtedy gdy ktoś korzysta z niego na większości treningów. Dół pleców się nie rozwija gdy jest pas. I staje się za słaby a potem robią się kontuzje. Właśnie doczytałem, że kolega ma 17 lat... więc lepiej jak poczeka z martwym do 18-19 roku.

[...] wazyc troche wiecej ze wzgledu na to ze gram w futbol amerykanski i troche masy mi sie przyda), jesli to ma znaczenie ( a wg. mnie chyba moze miec) to mam jeszcze 17 lat i ogolnie malo jem. Kumple polecaja mi jakiegos gainera i z tego co wyczytalem mysle ze to bedzie cos dla mnie. Jesli tak to pytanie - jaki to powinien byc gainer [...]

Mam 17 lat ;) Nie mam zamiaru wchodzić głębiej w odżywki - po prostu ta mi pomagała, odkupiłem okazyjnie od kolegi. Może to i dobry sposób na rozwolnienie ale mi jakoś ten problem nie doskwiera. Po prostu proszę o przepis na zwykły koktajl - macie większe doświadczenie i wiecie co jest dobre przed treningiem ;) A chyba zmiksowane owoce/warzywa to [...]

180 CM 56 KG 17 LAT co proponujesz? :P

Mam 17 lat a na jakim poziomie wytrenowania jestem to nie wiem sam tego nie moge ocenic:) Aha a jak pojde na silke to gdy bede biegal to nie bedzie sie to jakos krzyzowac w złym kierunku:/?

Wiesz, to sa przeciwstawne wysilki. Zobacz jak wygladaja biegacze a jak kulturysci. W wieku 17 lat raczej bym olal silke. Szczegolnie pod judo. Moze jakis trening obwodowy, ale to pewnie nie wskazane po 6 miesiacach treningu. Naucz sie cos najpierw na judo (6 kyu to za co daja? za skladanie gi, czy trzeba cos umiec na serio?), a dopiero potem [...]

damian551 taki jestes madry ja w wieku 17 lat mam prawie wyniki jak ty widziszz jak działaja treningi dla poczatkujacych ty chyba dalej na nich jedziesz

Dzięki...właśnie mam dużą aktywność...ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu 2 godziny plus jakieś aeroby po siłowni (30min) W inne dni treningi piłkarskie...wiec wydaje mi się że więcej kcal ale nie wiem do czego dorzucić WW ??? A i dodam że trenuje na siłowni profesjonalnie od roku Mam 17 lat 182cm wzrostu :)

spoko jak na 17 lat wstydu nie ma ;-)

O kuuurwa aż mi się głupio zrobiło, serio pamiętam jak miałem 17 lat i też czegoś na agresję szukałem, bo trener mówił, że jestem za łagodny. Ale czas i nieco teścia zrobiło swoje, teraz brak agresji nie jest już moim problemem Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki

A wiec mam 17 lat w domu tylko bywam aby cos przegrysc niekidy jestem zmuszony zjesc na miescie ;/ Ogolnie spotykam sie ze znajomymi dosc czesto musze chodzic na treningi w pilke nozna 3 razy w tygodniu do tego jescze wypadaja jakies zawody. A co polecice aby podbic kalorie jaki polsike bo patrze na ten spis to im bardziej zywnosc nie zdrowa tym [...]